Янтарка: интернет-магазин изделий из янтаря
Янтарка: интернет-магазин изделий из янтаря
+7 911 852 4080, +7 952 115 7766

Концентрирование и заземление

  • Отзывы : 0
  • Просмотров: 393
  • 0

Когда вы «твердо стоите на земле» и ясно осознаете происходящее, ощущая при этом внутренний покой и стабильность, это называется «быть заземленным». Быть незаземленным - значит находиться в состоянии растерянности и рассредоточенности.

Заземление

быть заземленным

Адаптируйте для себя этот метод концентрации и сможете заземлить свою энергию всего за пару минут.

Взяв заземляющий камень, можно сфокусировать хаотическое течение энергии и восстановить равновесие в повседневной жизни. Вот простое упражнение на заземление - сядьте или встаньте, устойчиво поставив ступни на землю, затем представьте корни, прорастающие в землю из ваших ног. С каждым вздохом позволяйте корням разрастаться все глубже и шире, пока не почувствуете, что укоренились прочно и надежно.

Техника заземления

Лягте на спину и расслабьтесь. Поместите кристалл дымчатого кварца острием вниз у основания горла, а еще один - между ног или поближе к копчику. В большинстве методик лечения кристаллами принято располагать заземляющий камень ближе к корневой чакре либо между бедер.

Тогда все изменения, возникшие в результате целительного сеанса, легче интегрировать в повседневную жизнь.

Многие кристаллы, способствующие заземлению, темные или красных оттенков: снежный обсидиан, гематит, темный турмалин, дымчатый кварц, оникс, ставролит, цитрин, яшма.

Концентрирование

соедините кончики пальцев

Медленно соедините кончики пальцев, чтобы сосредоточиться.

черный заземляющий камень

Восстановите концентрацию с помощью черного заземляющего камня.

Быть сконцентрированным - это означает находиться в состояние психического, эмоционального и физического баланса. Вы знаете границы своих возможностей и контролируете свои энергии. Концентрация достигается техниками, фокусирующими внимание внутри вашего тела.

  1. Сядьте неподвижно и дышите осознанно. Ощутите, что вдох идет через ступни вверх, а выдох - тоже через ступни, в землю.
  2. Сосредоточьтесь на средней линии своего тела - воображаемой линии от макушки до пяток, проходящей по центру спины. Сведите дыхание к этой линии - вдыхайте сверху, а выдыхайте через линию в землю. Продолжайте, пока не почувствуете, что спокойны и сконцентрированы.
  3. Ударьте в колокол, гонг или поющую чашу и слушайте, пока звук не пропадет.
  4. Медленно и осознанно соедините кончики пальцев и подержите их так минуту или две. Глубоко дышите.

снежный обсидиан

гематит

темный турмалин

дымчатый кварц

оникс

ставролит

цитрин

яшма

 
Powered by SEO CMS PRO ver.: 17.0 PRO 2 (opencartadmin.com)
 
Оставить отзыв ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов к записи.